Veel mensen hebben moeite met slapen en zoeken naar natuurlijke oplossingen. Magnesium wordt vaak genoemd als een mineraal dat kan helpen bij een goede nachtrust. Maar werkt het echt? In dit artikel lees...
Magnesium is een essentieel mineraal dat een belangrijke rol speelt in tal van lichaamsfuncties, waaronder spier- en zenuwfunctie, botgezondheid en energieproductie. Hoewel magnesium via de voeding kan worden verkregen, kunnen sommige medicijnen de...
Er veranderd nogal wat in je lichaam tijdens de zwangerschap. Een zwangerschap is niet niks en vergt daarom ook veel van je lichaam. Tijdens de zwangerschap is er een hogere magnesium behoefte. Zowel...
Bananen zijn een populaire fruitsoort. Ze zijn niet alleen lekker en gemakkelijk mee te nemen, maar zitten ook boordevol voedingsstoffen. Magnesium is een essentieel mineraal dat een belangrijke rol speelt in vele lichaamsprocessen....
Magnesiumsupplementen zijn beschikbaar in verschillende vormen, waaronder poeder, pillen en capsules. In dit artikel bespreken we de voordelen van magnesium poeder ten opzichte van pillen en capsules, en waarom het vaak de betere...
Informatief / Magnesium / Tips
Magnesium is een mineraal dat essentieel is voor talloze lichaamsfuncties. Een van de belangrijkste rollen van magnesium is het ondersteunen van de spiergezondheid. Dit artikel bespreken we de relatie tussen magnesium en spieren,...
Informatief / Stress / Tips
Stress is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen last van hebben, maar wist je dat magnesium een belangrijke rol speelt bij het omgaan met stress? In dit artikel gaan we dieper in op...
Een magnesiumtekort kan een verscheidenheid aan symptomen veroorzaken die vaak over het hoofd worden gezien of verward worden met andere gezondheidsproblemen. In dit artikel zullen we bespreken hoe je de tekenen van een...
Magnesium is een belangrijk mineraal dat vaak over het hoofd wordt gezien als het om haarverzorging gaat. Maar de waarheid is dat magnesium een grote rol kan spelen in het behouden van gezond...
Magnesium is een mineraal dat nodig is voor tal van lichaamsfuncties, maar het wordt vaak over het hoofd gezien als het gaat om onze dagelijkse voeding. Eén vorm van magnesiumsupplement die ik van...
Avocado’s, bekend om hun romige textuur en veelzijdigheid, zijn echter meer dan alleen smakelijk. Ze zijn ook een voedzame bron van magnesium. Maar hoeveel magnesium bevat een avocado precies? Avocado’s zijn niet alleen...
Meer
Ik ben Ida, moeder van 4 jongens (2001, 2007, 2012 en 2017) vrouw van André en ik heb mijn eigen praktijk als gewichtsconsulent. Dit combineer ik met het geven van magnesiumadvies. Over magnesium en het gebruik ervan, valt zoveel te vertellen. Naast mijn werk, hobby’s en niet te vergeten het moederschap, blog ik hier regelmatig over magnesiumproducten en alles wat met magnesium te maken heeft. Leuk dat je komt lezen!
