Je slaapt genoeg uren, maar je voelt je toch moe. Je energie zakt al halverwege de dag weg. Je bent snel prikkelbaar en kunt je moeilijk concentreren. Herkenbaar? Vermoeidheid kan allerlei oorzaken hebben....
Informatief / Magnesium / Tips
Magnesium is een mineraal dat je lichaam iedere dag nodig heeft. Het is betrokken bij honderden processen in het lichaam, waaronder de werking van je spieren en zenuwstelsel, je energiehuishouding en het behoud...
Spinazie staat bekend als één van de meest voedzame groenten die er zijn. Maar hoeveel magnesium zit er eigenlijk in spinazie? En maakt het uit of je spinazie rauw of gekookt eet? In...
Magnesium is één van de meest veelzijdige mineralen in je lichaam. Het speelt een rol bij meer dan 300 processen, van spierwerking tot energieaanmaak en een rustige nachtrust. Maar hoeveel heb je nu...
Informatief / Magnesium / Tips
Spierpijn na het sporten, stijve spieren ’s ochtends of een zeurende spanning in je rug of nek: het zijn klachten die veel mensen herkennen. Wat minder bekend is, is dat magnesium een belangrijke...
Voel je je vaak moe, gespannen of slaap je slecht? Misschien heb je last van spierkrampen of een onrustig gevoel? Veel mensen herkennen deze klachten, maar weten niet waar ze vandaan komen. Een...
Magnesium is een mineraal dat vaak wordt onderschat, terwijl het een cruciale rol speelt in je gezondheid. Wist je dat magnesium betrokken is bij meer dan 300 processen in je lichaam? Van energieproductie...
Magnesium is een populair supplement. Steeds meer mensen gebruiken het bij spierklachten, vermoeidheid, stress of ter ondersteuning van hun algehele welzijn. Maar gebruik je ook medicijnen? Dan is het belangrijk om te weten...
Magnesium is een mineraal waar veel mensen dagelijks mee te maken hebben, soms zonder het te weten. Het speelt een rol in talloze processen in het lichaam en is daarom populair als supplement....
Walnoten staan bekend als een voedzame noot met een zachte, licht bittere smaak. Ze worden vaak gegeten als tussendoortje, door de yoghurt of in salades. Maar hoe zit het eigenlijk met magnesium in...
Veel mensen kiezen voor een magnesiumsupplement, maar zodra je gaat zoeken, kom je tientallen varianten tegen. Magnesiumcitraat, bisglycinaat, malaat, tauraat, oxide… en dan ook nog het moment van innemen.Want wanneer neem je wat?...
Meer
Ik ben Ida, moeder van 4 jongens (2001, 2007, 2012 en 2017) vrouw van André en ik heb mijn eigen praktijk als gewichtsconsulent. Dit combineer ik met het geven van magnesiumadvies. Over magnesium en het gebruik ervan, valt zoveel te vertellen. Naast mijn werk, hobby’s en niet te vergeten het moederschap, blog ik hier regelmatig over magnesiumproducten en alles wat met magnesium te maken heeft. Leuk dat je komt lezen!
