Medicijnen die een magnesiumtekort kunnen veroorzaken
Magnesium is een essentieel mineraal dat een belangrijke rol speelt in tal van lichaamsfuncties, waaronder spier- en zenuwfunctie, botgezondheid en energieproductie. Hoewel magnesium via de voeding kan worden verkregen, kunnen sommige medicijnen de magnesiumspiegels in het lichaam verlagen, wat kan leiden tot een tekort. In dit artikel bespreken we welke medicijnen een magnesiumtekort kunnen veroorzaken, de mogelijke symptomen en wat je kunt doen om dit te voorkomen.
Wat is magnesium en waarom is het belangrijk?
Magnesium is betrokken bij meer dan 300 biochemische reacties in het lichaam. Het helpt bij de overdracht van zenuwimpulsen, spiercontractie, het handhaven van een normale hartslag en de opbouw van botten en tanden. Een voldoende inname van magnesium is daarom essentieel voor een goede gezondheid.
Medicijnen die een magnesiumtekort kunnen veroorzaken
Er zijn verschillende medicijnen die de opname van magnesium kunnen verminderen of de uitscheiding ervan kunnen verhogen, wat kan leiden tot een magnesiumtekort. Hieronder bespreken we enkele van de meest voorkomende medicijnen die hieraan kunnen bijdragen.
1. Plaspillen (diuretica)
Voorgeschreven bij: Hoge bloeddruk, hartfalen, oedeem
Plaspillen, zoals furosemide (Lasix) en hydrochlorothiazide, worden vaak voorgeschreven voor de behandeling van hoge bloeddruk en oedeem. Deze pillen zorgen ervoor dat overtollig vocht uit het lichaam wordt afgevoerd via de nieren. Dit verhoogt de uitscheiding van water en elektrolyten, waaronder het mineraal magnesium, via de urine. Vooral de medicijnen lisdiuretica, zoals furosemide, en thiazidediuretica, zoals hydrochloorthiazide, kunnen bij langdurig gebruik leiden tot een magnesiumtekort.
Zorg er daaroom ook voor dat je voldoende water drinkt, vooral als je diuretica gebruikt. Voldoende water drinken kan helpen bij het handhaven van een goede elektrolytenbalans.
2. Maagzuurremmers (protonpompremmers – PPI’s)
Voorgeschreven bij: Brandend maagzuur, maagzweren, refluxklachten
Protonpompremmers (zoals omeprazol, pantoprazol en esomeprazol) verlagen de productie van maagzuur. Hoewel dit helpt bij maagklachten, heeft het ook invloed op de opname van magnesium uit de voeding. Langdurig gebruik van PPI’s, vooral langer dan een jaar, wordt in verband gebracht met een verhoogd risico op een magnesiumtekort.
3. Antibiotica
Voorgeschreven bij: Bacteriële infecties
Sommige antibiotica, zoals aminoglycosiden (bijvoorbeeld gentamicine), kunnen de opname van magnesium in de darmen verminderen. Bovendien kunnen antibiotica de balans van de darmflora verstoren, wat indirect de opname van magnesium kan beïnvloeden.
Sommige antibiotica, met name aminoglycosiden zoals gentamicine, kunnen de nierfunctie beïnvloeden en de uitscheiding van magnesium verhogen. Langdurig gebruik van deze antibiotica kan leiden tot een magnesiumtekort.
4. Chemotherapie-medicatie
Voorgeschreven bij: Behandeling van kanker
Chemotherapie heeft vaak een negatieve invloed op de mineralenbalans in het lichaam. Medicijnen zoals cisplatine kunnen de nieren beschadigen, wat leidt tot een verhoogde uitscheiding van magnesium. Patiënten die chemotherapie ondergaan, lopen een hoger risico op het ontwikkelen van een magnesiumtekort.
5. Medicatie bij diabetes (insuline en bepaalde antidiabetica)
Voorgeschreven bij: Diabetes type 1 en type 2
Insuline kan de opname van magnesium in de cellen verhogen, waardoor de hoeveelheid magnesium in het bloed afneemt. Bepaalde orale antidiabetica, zoals metformine, kunnen ook invloed hebben op de darmgezondheid en zo indirect de opname van magnesium verminderen.
Mensen met diabetes die insuline gebruiken, kunnen een verhoogde uitscheiding van magnesium via de urine ervaren. Dit komt omdat hoge bloedsuikerspiegels de uitscheiding van magnesium kunnen stimuleren.
6. Immuunsysteem-onderdrukkers (immunosuppressiva)
Voorgeschreven bij: Auto-immuunziekten, transplantatiepatiënten
Medicijnen zoals ciclosporine en tacrolimus worden gebruikt om afstotingsreacties na orgaantransplantaties te voorkomen. Deze middelen kunnen de nierfunctie verlagen, wat kan leiden tot een verhoogde uitscheiding van magnesium via de urine. Dit verhoogt het risico op een magnesiumtekort.
7. Laxeermiddelen
Voorgeschreven bij: Obstipatie (verstopping)
Laxeermiddelen verhogen de beweging in de darmen, waardoor de opname van voedingsstoffen, waaronder magnesium, kan worden verminderd. Bij langdurig of overmatig gebruik kan een tekort aan magnesium ontstaan.
Overmatig gebruik van laxeermiddelen, vooral die op basis van fosfaat of sulfaat, kan leiden tot een verhoogde uitscheiding van magnesium, wat kan resulteren in een tekort.
Lees hier meer informatie over een magnesiumtekort bij het gebruik van bovenstaande medicatie.
Symptomen van een magnesiumtekort
Als gevolg van het gebruik van de bovengenoemde medicatie kan een magnesiumtekort ontstaan. De symptomen van een tekort kunnen variëren van mild tot ernstig.
Een magnesiumtekort kan verschillende symptomen veroorzaken, waaronder:
- Spierkrampen en spiertrillingen
- Vermoeidheid en zwakte
- Concentratieproblemen
- Prikkelbaarheid en stemmingswisselingen
- Slaapproblemen
- Onregelmatige hartslag
- Tintelingen en gevoelloosheid
Als je last hebt van een of meerdere van deze symptomen en je gebruikt een van de bovengenoemde medicijnen, is het verstandig om dit met je behandelend arts te bespreken. De arts kan met een bloedtest vaststellen of er sprake is van een magnesiumtekort. Op basis van de bloeduitslagen kan de arts beslissen of aanpassing van de medicatie of het gebruik van een supplement nodig is.
Hoe een magnesiumtekort te voorkomen
Er zijn verschillende manieren om een magnesiumtekort te voorkomen, vooral als je medicijnen gebruikt die je magnesiumspiegels kunnen verlagen:
- Eet magnesiumrijke voeding: Magnesium is een mineraal wat je uit de voeding kunt halen. Zorg er daarom voor dat je voedingspatroon rijk is aan voedingsmiddelen met magnesium. Goede bronnen van magnesium zijn donkergroene bladgroenten, noten, zaden, volle granen, peulvruchten en vis.
- Overleg met je arts: Laat regelmatig je magnesiumwaarde controleren, vooral als je langdurig medicijnen gebruikt die een magnesiumtekort kunnen veroorzaken. Dit kan helpen om eventuele tekorten vroegtijdig op te sporen. Stop nooit zomaar met de voorgeschreven medicijnen. Bespreek met je arts of het mogelijk is om de dosering aan te passen of te kiezen voor een alternatief medicijn.
- Overweeg een magnesiumsupplement: In sommige gevallen kan een magnesiumsupplement nodig zijn, vooral als je langdurig medicijnen gebruikt die het risico op een tekort verhogen. Ook als je moeite hebt om voldoende magnesium uit je voedingspatroon te halen, kun je overwegen een magnesiumsupplement te nemen. Overleg altijd met je arts voordat je begint met een supplement, vooral als je medicijnen gebruikt die je magnesiumspiegels kunnen beïnvloeden.
Door een gevarieerd voedingspatroon te volgen, je medicijngebruik met de arts te bespreken en indien nodig supplementen te gebruiken, kun je mogelijk een tekort voorkomen. Neem bij twijfel altijd contact op met een arts.
Medicijnen die een magnesiumtekort kunnen veroorzaken
Verschillende medicijnen kunnen bijdragen aan een magnesiumtekort, wat weer kan leiden tot diverse gezondheidsproblemen. Het is belangrijk om je bewust te zijn van deze risico’s en maatregelen te nemen om een tekort te voorkomen.
Door een magnesiumrijk voedingspatroon te volgen, supplementen te overwegen en regelmatig je magnesiumwaarde te laten controleren, kun je de negatieve effecten van een magnesiumtekort zo veel mogelijk beperken. Raadpleeg altijd je arts als je zorgen hebt over je magnesiuminname en het gebruik van medicijnen.
