Walnoten staan bekend als een voedzame noot met een zachte, licht bittere smaak. Ze worden vaak gegeten als tussendoortje, door de yoghurt of in salades. Maar hoe zit het eigenlijk met magnesium in...
Veel mensen kiezen voor een magnesiumsupplement, maar zodra je gaat zoeken, kom je tientallen varianten tegen. Magnesiumcitraat, bisglycinaat, malaat, tauraat, oxide… en dan ook nog het moment van innemen.Want wanneer neem je wat?...
Informatief / Magnesium / Tips
Magnesium is een essentieel mineraal dat in bijna elke cel van het lichaam voorkomt. Het speelt een rol bij meer dan 300 processen in het lichaam, waaronder de spierwerking, zenuwfunctie, energiestofwisseling én de...
Informatief / Magnesium / Tips
Magnesium is een mineraal dat vaak over het hoofd wordt gezien, terwijl het voor je lichaam onmisbaar is. Het speelt een belangrijke rol in honderden processen in je lijf. Toch hebben veel mensen...
Veel mensen hebben moeite met slapen en zoeken naar natuurlijke oplossingen. Magnesium wordt vaak genoemd als een mineraal dat kan helpen bij een goede nachtrust. Maar werkt het echt? In dit artikel lees...
Magnesium is een essentieel mineraal dat een belangrijke rol speelt in tal van lichaamsfuncties, waaronder spier- en zenuwfunctie, botgezondheid en energieproductie. Hoewel magnesium via de voeding kan worden verkregen, kunnen sommige medicijnen de...
Er veranderd nogal wat in je lichaam tijdens de zwangerschap. Een zwangerschap is niet niks en vergt daarom ook veel van je lichaam. Tijdens de zwangerschap is er een hogere magnesium behoefte. Zowel...
Bananen zijn een populaire fruitsoort. Ze zijn niet alleen lekker en gemakkelijk mee te nemen, maar zitten ook boordevol voedingsstoffen. Magnesium is een essentieel mineraal dat een belangrijke rol speelt in vele lichaamsprocessen....
Magnesiumsupplementen zijn beschikbaar in verschillende vormen, waaronder poeder, pillen en capsules. In dit artikel bespreken we de voordelen van magnesium poeder ten opzichte van pillen en capsules, en waarom het vaak de betere...
Informatief / Magnesium / Tips
Magnesium is een mineraal dat essentieel is voor talloze lichaamsfuncties. Een van de belangrijkste rollen van magnesium is het ondersteunen van de spiergezondheid. Dit artikel bespreken we de relatie tussen magnesium en spieren,...
Meer
Ik ben Ida, moeder van 4 jongens (2001, 2007, 2012 en 2017) vrouw van André en ik heb mijn eigen praktijk als gewichtsconsulent. Dit combineer ik met het geven van magnesiumadvies. Over magnesium en het gebruik ervan, valt zoveel te vertellen. Naast mijn werk, hobby’s en niet te vergeten het moederschap, blog ik hier regelmatig over magnesiumproducten en alles wat met magnesium te maken heeft. Leuk dat je komt lezen!
