Een voetenbad met magnesium maken
Er zijn verschillende manieren om magnesium aan te vullen in je lichaam. De meest bekende zijn magnesiumpoeders of pillen. Maar ook als je niet poeders of pillen wilt slikken, kun je je magnesium aanvullen. Magnesium kan namelijk ook via de huid worden opgenomen. Goeie opnamepunten zijn de oksels, liezen en de voetzolen. Een voetenbad met magnesium is daarmee een ideale manier om extra magnesium via de huid op te nemen.
Een voetenbad met magnesium
Een voetbad verdrijft de moeheid uit je voeten, geeft frisheid en bevordert ook nog eens de doorbloeding. Bovendien geeft het ook een moment van een ontspanning na bijvoorbeeld een drukke dag. Om optimaal van de voordelen van een voetenbadje te profiteren, kun je naast magnesiumvlokken ook nog andere producten toevoegen.
Tip: Neem een voetbad nemen terwijl je televisie kijkt, een boek leest of zelfs als u nog aan het werk bent achter de computer.
De voeten zijn een uitstekend opnamepunt voor magnesium. Daarnaast is een voetenbad ook nog eens erg geschikt om afvalstoffen af te voeren. Heerlijk om te doen voor het slapen gaan!
Een voetenbad met magnesium maken? Wat heb je nodig?
Het geschikte moment voor een voetenbad met magnesium is bij voorkeur in de avond. Het geeft je namelijk een heerlijk ontspanmoment na een drukke dag.
Tip voor 2 in 1 ontspanning: Lekker netflixen en tegelijkertijd lekker met je voeten in een teiltje met magnesiumvlokken.
Wat heb je nodig om een voetenbad met magnesium te maken?
Naast magnesiumvlokken heb je een teiltje nodig. Liever geen elektrisch voetenbadje gebruiken. Zechsal heeft een hele mooie luxe houten voetenbad die hier heel geschikt voor is.
Bekijk op Zechsal.nl
Maak je relaxmoment compleet met dit mooie Zechsal voetenbad van Kambala hardhout.
Voetenbadje met magnesium: Hoe werkt het?
💛 125 gram magnesiumvlokken op ca. 4 liter warm water oplossen in een teiltje.
💛 De aanbevolen temperatuur is 37 graden.
💛 Duur: minimaal 20 minuten, optimaal is een half uur lekker met je voeten in het voetenbadje.
Daarnaast is een voetenbadje met magnesiumkristallen nemen niet alleen een echt ontspanmoment, je vult ook meteen je magnesiumbalans aan.
Voor normaal onderhoud van je magnesiumbalans en ontspanning wordt aanbevolen om twee keer per week een voetenbad te nemen.
Bij gezondheidsklachten zou je dat vaker kunnen doen. De aanbeveling hiervoor is om dan om de dag een voetenbad te nemen. Bij voorkeur in de avond voor het slapen.
Wat kun je nog meer toevoegen?
Naaat magnesiumvlokken kun je nog meer toevoegen aan het water. Je kunt essentiële oliën toevoegen aan je voetenbadje om de voordelen te vergroten en een ontspannende geur te creëren. Voeg een paar druppels etherische olie toe aan het water zoals lavendel, pepermunt of eucalyptus om te ontspannen en de geest te kalmeren. Zo kan lavendelolie bijvoorbeeld helpen bij het verminderen van stress en angst.
Voor extra detox in je bad of voetenbad zou je ook nog Zechsal zuiveringszout kunnen toevoegen.
Magnesiumvlokken
Naast een voetenbad kun je natuurlijk ook een bad nemen met magnesiumvlokken. Daarnaast is magnesiumolie erg geschikt en wordt prima opgenomen via de huid. Magnesiumolie zit in een handige sprayflacon waardoor je het makkelijk onder de oksels, je buikstreek of onder je voeten sprayt.
Magnesiumvlokken voetenbad
Inhoud: 750 gram
Pure magnesium badkristallen (47% concentratie)
