Magnesium olie gebruiken: Wat is het en hoe gebruik je het?
Magnesium olie gebruiken als een effectieve manier om magnesium in het lichaam op te nemen wordt steeds vaker gedaan. Magnesium is een belangrijk mineraal dat ons lichaam nodig heeft voor een goede werking van de spieren, het zenuwstelsel en de bloeddruk te reguleren. Helaas heeft een groot deel van de bevolking een tekort aan magnesium, en magnesium olie kan helpen bij het handhaven van de juiste niveaus in ons lichaam.
Magnesium olie wordt steeds populairder als een natuurlijk supplement voor mensen een magnesiumtekort willen aanvullen. Magnesium is een mineraal dat essentieel is voor bijna alle lichaamsfuncties en de voordelen van een voldoende inname strekken zich uit van een betere slaap tot gezonde botten en bloeddruk. In dit artikel zullen we kijken naar wat magnesium olie is, hoe het werkt en hoe het het best gebruikt kan worden om de voordelen van magnesium te verbeteren. Er zijn veel verschillende manieren om magnesiumsupplementen te nemen, waaronder pillen, poeders en sprays. Een van de meest recente ontwikkelingen op dit gebied is magnesium olie.
Wat is magnesium olie?
Magnesium olie is in feite een oplossing van magnesiumchloride in water. Het wordt ‘olie’ genoemd omdat de oplossing de consistentie heeft van olie, maar officieel is het eigenlijk geen olie – het bevat namelijk geen vetten of oliën.
Magnesium olie kun je op je huid sprayen, daarna inwrijven waarna het opgenomen wordt in het lichaam. Dit in tegenstelling tot andere vormen van magnesium die oraal (via de mond) moeten worden ingenomen.
Voordelen magnesium olie
Magnesiumolie wordt beschouwd als de meest effectieve manier om magnesium in het lichaam op te nemen. Door regelmatig gebruik kunnen de spierkrampen en stijfheid verminderd worden. Bovendien kan het ondersteuning bieden bij de slaapkwaliteit, stress en angst, en kan het ook helpen bij het verminderen van menstruatiekrampen.
Zechsal magnesium olie
Inhoud: 100 ml.
Ingrediënten: 31% magnesiumchloride, aqua.
De voordelen van magnesium olie zijn talrijk. Omdat het via de huid wordt opgenomen, is het veel effectiever dan het slikken van magnesium pillen. Magnesium olie wordt vaak gebruikt ter ondersteuning van veelvoorkomende gezondheidsproblemen zoals hoofdpijn, slapeloosheid, angst en stress. Ook is magnesium olie ideaal voor mensen die toch graag magnesium willen gebruiken maar liever geen pillen of poeders slikken.
Hoe gebruik je magnesium olie?
Het gebruik van magnesium olie is eenvoudig. Breng simpelweg een kleine hoeveelheid op de huid aan d.m.v. de spray flacon en wrijf het vervolgens goed in. Het kan worden aangebracht op elk deel van het lichaam, maar veel mensen kiezen voor de buik of de benen. Het kan ook direct op pijnlijke gebieden worden aangebracht om de pijn te verlichten.
De huid neemt de magnesium snel op, dus het is mogelijk om een tintelend en warm gevoel te ervaren. Dit is normaal en betekent dat het lichaam magnesium aan het opnemen is. Het is aanbevolen om het 20 tot 30 minuten op de huid te laten voordat het wordt afgespoeld of weggeveegd. Het wordt aanbevolen om het product dagelijks te gebruiken voor een periode van 4 tot 6 weken om de voordelen volledig te ervaren.
De prikkende sensatie van magnesiumolie komt voort uit het verwijdende effect dat het heeft op de bloedvaten. Dit kan resulteren in roodheid en warmte van de huid. Hoewel dit verschijnsel voor sommigen ongemakkelijk kan zijn, is het eigenlijk een positief signaal dat de magnesium begint te werken. Het is niet schadelijk voor het lichaam. Pas wel op met open wondjes. Dit kan namelijk erg bijten.
Beter slapen
Veel mensen gebruiken magnesium olie om beter te slapen. De beste tijd om het aan te brengen is vlak voor het slapen gaan. Breng de olie aan op de voeten, liesstreek of oksels en laat het gedurende de nacht intrekken. Dit kan ook helpen bij het ondersteunen of voorkomen van krampen die kunnen optreden tijdens de nacht.
>>>Bekijk hier het magnesiumolie gebruikersboek
Het kan ook worden gebruikt voorafgaand aan een training om spierkrampen te voorkomen en de spieren te ontspannen. Het aanbrengen van magnesium olie is eenvoudig. Je hoeft alleen maar een kleine hoeveelheid op je huid te spuiten en in te masseren. Het kan een beetje prikken of een tintelend gevoel geven maar dit is over het algemeen mild en verdwijnt snel.
Magnesium olie gebruiken
Magnesium olie is een uitstekend natuurlijk supplement om te overwegen voor het verbeteren van de gezondheid en het voorkomen van verschillende gezondheidsproblemen.
Overweeg jij om een magnesiumsupplement te gaan gebruiken? Maar weet je niet welke voor jou het meest geschikt is? Als magnesiumconsulent sta ik klaar om jou passend advies te geven.
Magnesium olie is een nieuwe en effectieve manier om magnesium binnen te krijgen en kan worden gebruikt om pijn te verlichten, spieren te ontspannen en een betere slaap te bevorderen. Het is gemakkelijk aan te brengen en wordt snel opgenomen door de huid. Hoewel het niet voor iedereen geschikt is, kan het een handige oplossing zijn voor mensen die moeite hebben met het slikken van pillen of het drinken van poeders.
