Magnesium is een mineraal. Andere benamingen voor magnesium zijn bijv.:
- Vonk van het leven
- Ant stress mineraal
Mineraal magnesium
Magnesium is een essentieel mineraal. Dit betekent dat je lichaam dit mineraal niet zelf kan aanmaken.
Magnesium haal je dus uit je voeding. Als aanvulling kun je magnesium uit verschillende soorten magnesiumproducten halen.
Bijvoorbeeld:
- poeders,
- pillen,
- drupjes.
Wil je liever geen aanvullende magnesium innemen? Ook via je huid kan magnesium worden opgenomen. Je omzeild hiermee je maag/darmkanaal. Producten die via de huid kunnen worden opgenomen zijn:
- Magnesiumgel
- Magnesiumolie
- Magnesiumvlokken opgelost in water in een (voeten)bad
